08.10.2021
5-7 минут 2 338

Содержание

Половой акт (коитус) — это физиологический процесс, который начинается с введения полового члена во влагалище и заканчивается семяизвержением (эякуляцией).1 Если для мужчин секс практически всегда сопровождается оргазмом, то женщине для достижения высшего удовольствия требуется определенное время. Поговорим о норме продолжительности полового акта и о том, как увеличить его длительность, при наличии такой необходимости.

Сколько должен длиться секс?

Сексология — относительно молодая наука, но большинство аспектов интимной близости изучено уже очень хорошо. Что касается определения нормальной продолжительности полового акта у мужчин, то здесь мнения ученых все же немного разделились. Так, в 2007 году эксперты Международного общества сексуальной медицины (ISSM) минимальной границей длительности коитуса назвали 1 минуту. В то же время в России в 2011 году ученый Н. К. Ахвледиани защитил диссертацию, в которой доказал, что половой акт без преждевременного семяизвержения длится минимум 2 минуты.

Отметим, что в последнее время, в связи с сексуальным раскрепощением женщин, их требования к качеству физической близости возросли. Это ставит перед мужчиной непростую задачу по контролю длительности секса.2

Обе эти научные точки зрения по сей день актуальны. Поэтому будем ориентироваться на общий показатель: нормальная продолжительность секса составляет от 1-2 минут.

От чего зависит продолжительность полового акта?

Длительность коитуса напрямую зависит от некоторых факторов:

  • Интенсивность половой жизни. Редкая сексуальная активность, а тем более длительное воздержание снижают время полового акта. Именно по этой причине первый в жизни секс у мужчин, как правило, бывает непродолжителен. Интенсивность половой жизни. Редкая сексуальная активность, а тем более длительное воздержание снижают время полового акта. Именно по этой причине первый в жизни секс у мужчин, как правило, бывает непродолжителен.
  • Выраженность возбуждения: чем оно сильнее, тем быстрее может наступить семяизвержение.Сюда же можно отнести и так называемый партнерский фактор: с одной женщиной мужчины может дольше заниматься сексом, чем с другой, которая оказывает на него более интенсивное сексуальное воздействие.2 Выраженность возбуждения: чем оно сильнее, тем быстрее может наступить семяизвержение.Сюда же можно отнести и так называемый партнерский фактор: с одной женщиной мужчины может дольше заниматься сексом, чем с другой, которая оказывает на него более интенсивное сексуальное воздействие.<sup>2</sup>
  • Самочувствие и психологический настрой. Если мужчина в течение дня испытывал стресс или просто физически устал, это может сказаться как на качестве эрекции, так и на длительности секса. Самочувствие и психологический настрой. Если мужчина в течение дня испытывал стресс или просто физически устал, это может сказаться как на качестве эрекции, так и на длительности секса.

Также существенную роль играет очередность полового акта. По мнению большинства сексологов, средняя продолжительность первого по счету секса составляет 1-5 минут.

Повторный же коитус, который большинство молодых мужчин могут совершить через 30-60 минут, как правило, длится дольше — 10 минут и более.3

Как увеличить продолжительность секса у мужчины?

Врачи-сексологи предлагают мужчинам несколько способов продления полового акта:

  • Снижение интенсивности фрикций или их периодическая остановка. Снижение интенсивности фрикций или их периодическая остановка.
  • Переключение внимания. Избежать преждевременной эякуляции можно, например, разговаривая с партнершей, прислушиваясь к музыке или телепередаче.
    Мужчина сам может решить, как именно отвлечься и увеличить время полового акта. Кто-то думает о работе, планирует завтрашний день, а кто-то — решает в уме математические примеры.     Переключение внимания. Избежать преждевременной эякуляции можно, например, разговаривая с партнершей, прислушиваясь к музыке или телепередаче. <br> Мужчина сам может решить, как именно отвлечься и увеличить время полового акта. Кто-то думает о работе, планирует завтрашний день, а кто-то — решает в уме математические примеры.
  • Презервативы. При применении этого метода контрацепции чувствительность полового члена снижается, что приводит к более длительному сексу. Презервативы. При применении этого метода контрацепции чувствительность полового члена снижается, что приводит к более длительному сексу.
  • Использование специальных спреев и мазей с анестетиком, которые наносятся на самые чувствительные области — головку и уздечку. Использование специальных спреев и мазей с анестетиком, которые наносятся на самые чувствительные области — головку и уздечку.
  • Прием алкоголя. Употребление спиртного чаще всего может затормозить эякуляцию. Если мужчина сильно пьян, то секс может носить изнурительный характер, а семяизвержение — и вовсе не наступить. Прием алкоголя. Употребление спиртного чаще всего может затормозить эякуляцию. Если мужчина сильно пьян, то секс может носить изнурительный характер, а семяизвержение — и вовсе не наступить.

Наконец, согласно ряду исследований, продолжительность коитуса может зависеть от выбранной позы. Ученые сделали следующий вывод: для того, чтобы продлить половой акт, лучше всего выбирать боковую позицию. 2

Как увеличить время секса при помощи натуральных средств?

При лечении пациентов, желающих продлить близость, специалисты учитывают причину проблемы. Короткая продолжительность секса у мужчин часто сопровождает эректильную дисфункцию, для борьбы с которой все чаще применяются биологически активные добавки. БАДы, в отличие от химических препаратов, практически не вызывают побочных эффектов и имеют высокий профиль безопасности. Одним из таких средств является Вука Вука.

Вука Вука содержит в своем составе только природные составляющие: 5 видов южноафриканских растений. К основным свойствам действующих компонентов относятся: улучшение кровоснабжения малого таза, стимулирование сексуального желания, восстановление и усиление половой функции, повышение энергии и выносливости мужчины.

Вука Вука рекомендуется принимать по 2 таблетки в день курсом в течение 4 недель. При регулярном применении комплекс способствует мягкому восстановлению естественной потенции и увеличению продолжительности полового акта.4,5

Сексуальная близость — важная часть жизни, которая должна приносить радость и удовлетворение обоим партнерам. Следование нашим советам и регулярный прием Вука Вука может позволить насладиться друг другом чуть дольше, что подарит яркие эмоции и оставит после себя незабываемые воспоминания.

Теги

Список литературы

  1. Большая Медицинская Энциклопедия (БМЭ), под редакцией Петровского Б.В., 3-е издание
    https://бмэ.орг/index.php/ПОЛОВОЕ_СНОШЕНИЕ
  2. Кочарян Г. С. Продолжительность полового акта у мужчин: критерии оценки / Г. С. Кочарян // Здоровье мужчины. — 2014. — № 2 (49). — С. 52–58
    http://gskochar.narod.ru/kocharjan_g-s-prodolzhitelnost_polovogo_akta_u_muz.pdf
  3. А. В. Столяров, А. А. Столяров Сексология Издательство: Selfpub, 2017 г. Раздел: Продолжительность коитуса
    https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/3168587943/20
  4. О.И. Аполихин, А.А. Камалов, Д.А. Гусакова, Е.А. Ефремов, Д.А. Охоботов, Я.И. Мельник НИИ Урологии Росмедтехнологий БАД Вука Вука® в лечении пациентов с эректильной дисфункцией.
    https://www.elibrary.ru/item.asp?id=22743214
  5. Инструкция к БАДу Вука Вука Свидетельство о государственной регистрации № RU.77.99.11.003.Е.004679.03.15 от 13.03.2015 г.

О мужском здоровье

Женщины и потенция мужчин Женщины и потенция мужчин

Что представляет собой импотенция и из-за чего она возникает, что такое либидо и как оно соотносится с потенцией, что делать, если у мужа уже есть признаки эректильной дисфункции, и что можно предпринять, чтобы ее предотвратить.

Узнать больше
Тестостерон и возраст Тестостерон и возраст

Тестостерон — это мужской половой гормон, который необходим организму мужчины, причем не только для полноценной сексуальной жизни, но и для сохранения здоровья в целом.

Узнать больше
Мужской климакс Мужской климакс

О мужском климаксе слышали немногие. Существует ли он вообще? И если да, то как отличается от женского, какими симптомами характеризуется и нужно ли его лечить?

Узнать больше
Как увеличить время полового акта? Как увеличить время полового акта?

Cколько должен длиться половой акт в норме, что может быть причиной слишком быстрого семяизвержения и как можно увеличить длительность полового акта.

Узнать больше
Задержка эякуляции: причины, лечение Задержка эякуляции: причины, лечение

Некоторые сталкиваются и с обратной ситуацией: у них происходит задержка эякуляции. В литературе это состояние также называют отсрочкой эякуляции, замедленным оргазмом и другими подобными терминами.

Узнать больше
Признаки импотенции у мужчин Признаки импотенции у мужчин

Импотенция, или эректильная дисфункция, — это одна из самых распространенных и самых пугающих патологий мужского здоровья.

Узнать больше

Остались вопросы?

Если вы не нашли ответ на свой вопрос вы можете задать его через форму обратной связи.
цветной блок || Остались вопросы?|| ДЛЯ СТАТЕЙ