Содержание
Половой акт (коитус) — это физиологический процесс, который начинается с введения полового члена во влагалище и заканчивается семяизвержением (эякуляцией).1 Если для мужчин секс практически всегда сопровождается оргазмом, то женщине для достижения высшего удовольствия требуется определенное время. Поговорим о норме продолжительности полового акта и о том, как увеличить его длительность, при наличии такой необходимости.
Сколько должен длиться секс?
Сексология — относительно молодая наука, но большинство аспектов интимной близости изучено уже очень хорошо. Что касается определения нормальной продолжительности полового акта у мужчин, то здесь мнения ученых все же немного разделились. Так, в 2007 году эксперты Международного общества сексуальной медицины (ISSM) минимальной границей длительности коитуса назвали 1 минуту. В то же время в России в 2011 году ученый Н. К. Ахвледиани защитил диссертацию, в которой доказал, что половой акт без преждевременного семяизвержения длится минимум 2 минуты.
Отметим, что в последнее время, в связи с сексуальным раскрепощением женщин, их требования к качеству физической близости возросли. Это ставит перед мужчиной непростую задачу по контролю длительности секса.2
Обе эти научные точки зрения по сей день актуальны. Поэтому будем ориентироваться на общий показатель: нормальная продолжительность секса составляет от 1-2 минут.
От чего зависит продолжительность полового акта?
Длительность коитуса напрямую зависит от некоторых факторов:
-
Интенсивность половой жизни. Редкая сексуальная активность, а тем более длительное воздержание снижают время полового акта. Именно по этой причине первый в жизни секс у мужчин, как правило, бывает непродолжителен.
-
Выраженность возбуждения: чем оно сильнее, тем быстрее может наступить семяизвержение.Сюда же можно отнести и так называемый партнерский фактор: с одной женщиной мужчины может дольше заниматься сексом, чем с другой, которая оказывает на него более интенсивное сексуальное воздействие.2
-
Самочувствие и психологический настрой. Если мужчина в течение дня испытывал стресс или просто физически устал, это может сказаться как на качестве эрекции, так и на длительности секса.
Также существенную роль играет очередность полового акта. По мнению большинства сексологов, средняя продолжительность первого по счету секса составляет 1-5 минут.
Повторный же коитус, который большинство молодых мужчин могут совершить через 30-60 минут, как правило, длится дольше — 10 минут и более.3
Как увеличить продолжительность секса у мужчины?
Врачи-сексологи предлагают мужчинам несколько способов продления полового акта:
-
Снижение интенсивности фрикций или их периодическая остановка.
-
Переключение внимания. Избежать преждевременной эякуляции можно, например, разговаривая с партнершей, прислушиваясь к музыке или телепередаче.
Мужчина сам может решить, как именно отвлечься и увеличить время полового акта. Кто-то думает о работе, планирует завтрашний день, а кто-то — решает в уме математические примеры.
-
Презервативы. При применении этого метода контрацепции чувствительность полового члена снижается, что приводит к более длительному сексу.
-
Использование специальных спреев и мазей с анестетиком, которые наносятся на самые чувствительные области — головку и уздечку.
-
Прием алкоголя. Употребление спиртного чаще всего может затормозить эякуляцию. Если мужчина сильно пьян, то секс может носить изнурительный характер, а семяизвержение — и вовсе не наступить.
Наконец, согласно ряду исследований, продолжительность коитуса может зависеть от выбранной позы. Ученые сделали следующий вывод: для того, чтобы продлить половой акт, лучше всего выбирать боковую позицию. 2
Как увеличить время секса при помощи натуральных средств?
При лечении пациентов, желающих продлить близость, специалисты учитывают причину проблемы. Короткая продолжительность секса у мужчин часто сопровождает эректильную дисфункцию, для борьбы с которой все чаще применяются биологически активные добавки. БАДы, в отличие от химических препаратов, практически не вызывают побочных эффектов и имеют высокий профиль безопасности. Одним из таких средств является Вука Вука.
Вука Вука содержит в своем составе только природные составляющие: 5 видов южноафриканских растений. К основным свойствам действующих компонентов относятся: улучшение кровоснабжения малого таза, стимулирование сексуального желания, восстановление и усиление половой функции, повышение энергии и выносливости мужчины.
Вука Вука рекомендуется принимать по 2 таблетки в день курсом в течение 4 недель. При регулярном применении комплекс способствует мягкому восстановлению естественной потенции и увеличению продолжительности полового акта.4,5
Сексуальная близость — важная часть жизни, которая должна приносить радость и удовлетворение обоим партнерам. Следование нашим советам и регулярный прием Вука Вука может позволить насладиться друг другом чуть дольше, что подарит яркие эмоции и оставит после себя незабываемые воспоминания.
Список литературы
- Большая Медицинская Энциклопедия (БМЭ), под редакцией Петровского Б.В., 3-е издание
https://бмэ.орг/index.php/ПОЛОВОЕ_СНОШЕНИЕ - Кочарян Г. С. Продолжительность полового акта у мужчин: критерии оценки / Г. С. Кочарян // Здоровье мужчины.
— 2014. — № 2 (49). — С. 52–58
http://gskochar.narod.ru/kocharjan_g-s-prodolzhitelnost_polovogo_akta_u_muz.pdf - А. В. Столяров, А. А. Столяров Сексология Издательство: Selfpub, 2017 г. Раздел: Продолжительность коитуса
https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/3168587943/20 - О.И. Аполихин, А.А. Камалов, Д.А. Гусакова, Е.А. Ефремов, Д.А. Охоботов, Я.И. Мельник НИИ Урологии
Росмедтехнологий БАД Вука Вука® в лечении пациентов с эректильной дисфункцией.
https://www.elibrary.ru/item.asp?id=22743214 - Инструкция к БАДу Вука Вука Свидетельство о государственной регистрации № RU.77.99.11.003.Е.004679.03.15 от 13.03.2015 г.
Другие статьи
Остались вопросы?
Где купить?