Содержание
Либидо — это стремление человека к сексуальной активности. На степень выраженности полового влечения влияют разнообразные физиологические, психологические и социальные факторы. Снижение мужского либидо — одно из распространенных расстройств сексуальной сферы. Несмотря на то что самыми частыми жалобами, с которыми обращаются к андрологу или сексологу, являются нарушения эрекции или эякуляции, при последующей диагностической оценке уменьшение полового влечения выявляется в 25–30% случаев 1.
Формирование либидо
После того как мы узнали, что такое либидо у мужчин, можно поговорить о его формировании и факторах, влияющих на этот процесс. Половое влечение было сформировано в процессе эволюции, чтобы поддерживать непрерывность человеческого рода. Центр, регулирующий сексуальную функцию, расположен в гипоталамусе, той части мозга, которая также отвечает за эмоции, ощущения, частоту сердечных сокращений и уровень артериального давления. Воздействие тестостерона на эту область стимулирует заинтересованность в сексе. Уровень тестостерона у мужчин в 10‑20 раз выше, чем у женщин, а сам гипоталамус несколько больше. Это объясняет, почему мужское либидо более выражено, чем женское.
Большая часть тестостерона вырабатывается в яичках. Этот гормон играет важнейшую роль в организме мужчины. Он отвечает за формирование вторичных половых признаков, поддержание плотности костей и мышечной силы, выработку спермы, а также продукцию эритроцитов.
Причины снижения либидо
Уменьшение выраженности интереса к сексу может наблюдаться при различных состояниях и заболеваниях. Даже в норме либидо может ослабевать при усталости, эмоциональном перенапряжении, чрезмерной озабоченности какими‑либо проблемами. Сексуально здоровые люди иногда испытывают снижение полового влечения при дисгармонии в отношениях с половым партнером 3. Однако длительная утрата интереса к сексу может быть обусловлена более серьезными причинами. Ниже перечислены наиболее распространенные из них.
Прием некоторых лекарственных средств
Определенные медицинские препараты могут снижать половое влечение. К ним относятся:
Психологические факторы
Депрессия, тревожность и стресс — это основные психологические расстройства, которые приводят к уменьшению выраженности полового влечения. Люди, страдающие от депрессии, часто теряют интерес к занятиям, которые раньше вызывали у них удовольствие, включая секс. Другими симптомами заболевания являются хроническая усталость, апатия, снижение самооценки.
Стресс — еще одна причина ослабления либидо. Гормоны кортизол и адреналин, которые в больших количествах вырабатываются в стрессовых ситуациях, снижают уровень тестостерона, что негативно влияет на заинтересованность в сексе у мужчин. Помимо физиологических последствий, существует еще и психологический аспект. Стресс приводит к эмоциональному истощению, тревожности, депрессивным мыслям, ослабляя сексуальное желание 5.
Тревожность — это чувство опасения и страха, сопровождающееся физическими, психологическими и когнитивными симптомами. В условиях стресса подобная реакция считается нормальной. Но некоторые люди испытывают сильную тревогу на постоянной основе, что негативно сказывается на качестве их жизни. Тревожность также является причиной эмоционального истощения. Многие мужчины, страдающие от этого расстройства, теряют интерес к сексу из‑за сильных переживаний по поводу того, что они не приносят должного удовлетворения своему партнеру 6.
Другие факторы
Существуют и другие причины снижения либидо. Наиболее распространенными среди них являются уменьшение уровня тестостерона, эректильная дисфункция и хронические заболевания.
Снижение уровня тестостерона
Концентрация тестостерона в крови достигает своего пика в молодости и снижается после 30 лет примерно на 1–2% в год. Поэтому низкий уровень этого гормона у пожилых мужчин — это нормальное явление. В молодом возрасте уменьшение тестостерона может быть вызвано хроническими заболеваниями, такими как гипертония, диабет 2‑го типа и болезни сердца.
Эректильная дисфункция
У части мужчин, которые не могут достигать или поддерживать эрекцию, необходимую для осуществления полноценного полового акта, отмечается ослабление сексуального желания. Среди возможных причин эректильной дисфункции:
Успешное лечение проблем с эрекцией часто помогает восстановить интерес к сексу.
Хронические заболевания
Сильные боли, эмоциональное истощение и усталость, вызванные хроническими заболеваниями, негативно сказываются на мужском либидо. Наиболее распространенными физическими причинами ослабления полового влечения являются:
Как повысить либидо?
Первым шагом к решению проблемы является тщательное диагностическое обследование и выявление главного причинного фактора. Например, если отсутствие интереса к сексу связано со стрессом, существуют методы, позволяющие справиться с разрушительными эмоциями.
Иногда усилить либидо помогает коррекция образа жизни, включающая поддержание физической активности, здоровое питание, нормализацию веса, а также соблюдение режима работы и отдыха.
Если ослабление полового влечения связано с психологическими проблемами, такими как тревожность и депрессия, поможет консультация психотерапевта.
Существуют средства, которые могут помочь повысить либидо на физиологическом уровне. Одним из них является натуральный комплекс Вука Вука®. В его состав входят экстракты растений‑афродизиаков.
Применение Вука Вука® может способствовать усилению мужского полового влечения и сексуального потенциала. Добавка предназначена для улучшения кровообращения в органах малого таза, в том числе и предстательной железе. Также она может помочь улучшить эрекцию и сделать ощущения при сексе более яркими 8.
Список литературы
- Ягубов М.И., Кибрик Н.Д., Кан И.Ю. Расстройства либидо у мужчин: вопросы терапии // Андрология и генитальная хирургия. – 2017. – №1.
https://cyberleninka.ru/article/n/rasstroystva-libido-u-muzhchin-voprosy-terapii - Susan Scutti Male Sex Drive: Is The Mighty Testosterone Alone Responsible For Libido? // Medical Daily.
https://www.medicaldaily.com/male-sex-drive-mighty-testosterone-alone-responsible-libido-246793 - Кочарян Г. С. Психогенно и эмоциогенно ослабленное либидо // Здоровье мужчины. – 2009. – 1 (28).
http://gskochar.narod.ru/psikhogenno_i_ehmociogenno_oslablennoe_libido.pdf - Sheri Stritof What Causes Low Sex Drive in Men? // Verywell Mind.
https://www.verywellmind.com/potential-remedies-for-male-low-libido-2300704 - Elizabeth Scott How Stress Can Cause a Low Sex Drive // Verywell Mind.
https://www.verywellmind.com/how-stress-can-lead-to-low-libido-3145029 - Giorgio Corretti, MD, Irene Baldi, MD The Relationship Between Anxiety Disorders and Sexual Dysfunction.
https://www.psychiatrictimes.com/view/relationship-between-anxiety-disorders-and-sexual-dysfunction - Thomas G. Travison, John E. Morley, Andre B. Araujo, Amy B. O’Donnell, John B. McKinlay, The Relationship between Libido and Testosterone Levels in Aging Men, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 91, Issue 7, 1 July 2006, Pages 2509–2513.
https://doi.org/10.1210/jc.2005-2508 - Инструкция по применению биологически активной добавки Вука Вука®.
О мужском здоровье
Рассказываем, что можно предпринять, чтобы продлить удовольствие.
Узнать больше
Рассказываем, почему для организма мужчины важен тестостерон и как его поднять.
Узнать больше
Что представляет собой импотенция и из-за чего она возникает, что такое либидо и как оно соотносится с потенцией, что делать, если у мужа уже есть признаки эректильной дисфункции, и что можно предпринять, чтобы ее предотвратить.
Узнать больше
Тестостерон — это мужской половой гормон, который необходим организму мужчины, причем не только для полноценной сексуальной жизни, но и для сохранения здоровья в целом.
Узнать больше
О мужском климаксе слышали немногие. Существует ли он вообще? И если да, то как отличается от женского, какими симптомами характеризуется и нужно ли его лечить?
Узнать больше
Cколько должен длиться половой акт в норме, что может быть причиной слишком быстрого семяизвержения и как можно увеличить длительность полового акта.
Узнать большеОстались вопросы?
Где купить?