В интернете можно найти полярно разные утверждения о влиянии кофе на мужскую потенцию. Кто-то заявляет, что кофеин оказывает исключительно отрицательное действие на все сферы жизни, включая половую, так что кофе влияет на импотенцию и даже становится ее непосредственной причиной. А кто-то утверждает, что для потенции мужчины он, наоборот, полезен, и способен положительно воздействовать на эрекцию, продолжительность полового акта, либидо в целом. Кто из них прав? Или истина где-то посередине? Разберемся в этой статье.
Что такое потенция
Чтобы разобраться, влияет ли кофе на потенцию, и если да, то как именно, важно понять, что это вообще такое и от чего она зависит. Итак, под потенцией подразумевается возможность мужчины осуществлять полноценный половой акт, поддерживать эрекцию (в отличие от либидо — этот термин обозначает желание). Когда такой возможности нет на протяжении 3 месяцев и более, речь идет уже об импотенции, или эректильной дисфункции. Это достаточно широко распространенная патология: в 40–50 лет она выявляется примерно у 40% мужчин, в 50–60 лет — уже у 48–50%, а в возрастной группе 60–80 ее распространенность достигает 70% 1. Но что влияет на потенцию, по каким причинам она может снижаться и способен ли кофеин на это повлиять?
Причины и факторы риска эректильной дисфункции
Итак, факторами, увеличивающими риск развития эректильной дисфункции, являются:
Как можно заметить, кофеина в списке нет, то есть непосредственным фактором риска он не является. Но это не значит, что он не оказывает вообще никакого влияния на потенцию. Эректильную дисфункцию могут вызвать две группы причин:
И чтобы разобраться, может ли кофеин повлиять на какой-то из этих процессов, необходимо разобраться, как он действует на организм и какие процессы затрагивает.
Как кофе влияет на организм
Кофе — напиток, который сочетает в себе массу свойств: как полезных, так и не очень. Так, он способен оказывать психостимулирующее и аналептическое действие, может улучшать функции органов чувств, повышать настроение, работоспособность человека. При этом под влиянием кофеина неизбежно усиливается деятельность сердца, повышается артериальное давление. Может наблюдаться сосудорасширяющий эффект 3.
Эрекция — это в том числе результат работы кровеносной системы, поэтому логично предположить, что кофеин неизбежно влияет и на половую сферу. Но как именно связаны кофе и потенция у мужчин? Разберемся далее.
Так может ли кофе повлиять на потенцию
Главный вопрос: вызывает ли кофе импотенцию? Напрямую нет, однако влияние кофе на сосуды вполне способно косвенно оказать воздействие и на потенцию. Кофеин в большом количестве противопоказан при артериальной гипертензии, а также других заболеваниях сердца и сосудов — для мужчин в том числе и потому, что эти заболевания способны провоцировать нарушения потенции при отсутствии лечения 1, 4.
А что насчет положительного влияния? Может ли этот продукт улучшить потенцию? Некоторые удивятся, но ответ на этот вопрос будет положительным. Употребление кофе в определенном количестве действительно может положительно влиять на потенцию мужчины.
Есть ли исследования?
Конечно, влияние кофе на потенцию не раз изучалось в научных кругах. Одно из последних известных исследований было проведено учеными из Центра изучения здоровья Техасского университета в Хьюстоне и опубликовано в 2015 году. В нем приняли участие почти 4000 мужчин в возрасте 20 лет и старше: они отвечали на вопросы о наличии эректильной дисфункции и своем питании в течение дня, в том числе употреблении кофеина. Что же удалось отследить? Кофе помогает потенции или, наоборот, провоцирует эректильную дисфункцию?
Исследование показало, что употребление примерно трех чашек кофе в день (от 85 до 303 мг кофеина) способно снизить риск эректильной дисфункции. И этому есть объяснение: кофеин способен расслаблять гладкую мускулатуру гелициновых и кавернозных артерий пениса, улучшая кровоток в этой области. Так что в небольшом количестве кофе повышает потенцию — это действительно так 5.
Значит, нужно выпивать по 3 чашки и потенция будет в порядке?
Нет. В этом тезисе кроется большая опасность. Как мы уже сказали, при некоторых заболеваниях прием кофеина допустим лишь в минимальных дозах или вообще нежелателен. Поэтому, узнав, как влияет кофе на потенцию у мужчин, не стоит резко начинать пить по три чашки этого ароматного напитка в день в надежде на пользу для потенции. Это не самый безопасный способ. Можно не только добиться обратного эффекта, но и серьезно навредить своему здоровью в целом.
Лучше обратиться к врачу, чтобы установить причину нарушения потенции и подобрать подходящий лекарственный препарат. Если серьезных нарушений не выявлено, то для поддержания эректильной функции можно использовать БАДы на натуральной основе: для их приобретения не требуется рецепт от врача. Например, к таким относятся:
Вука Лонг. Это комплекс для мужчин, которые хотят увеличить продолжительность полового акта, усилить яркость оргазма.
В составе БАД — L-тирозин, L-триптофан, L-глютамин, а также магний, L-изолейцин и витамин В6 8.
Мы разобрались, влияет ли кофе на потенцию у мужчин и какие есть способы улучшить свое сексуальное здоровье. Однако напомним: если вас беспокоят серьезные проблемы в постели, стоит обратиться к врачу, чтобы установить причину и бороться с ней, а не со следствием.
Список литературы
- Лагунова В. И., Майрамукаева В. С. Эректильная дисфункция. Молодой ученый, № 45 (440), стр. 56–58. 2022.
URL: https://moluch.ru/archive/440/96287/ - Аметов А. С., Стельмах М. В. Эректильная дисфункция и ожирение. Терапевтический архив, № 10, стр. 89–93. 2013.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/erektilnaya-disfunktsiya-i-ozhirenie - Козачук И. В. К вопросу о физиологических эффектах кофеина на организм человека. Вестник российских университетов. Математика, т. 14, вып. 1, стр. 45–47. 2009.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/k-voprosu-o-fiziologicheskih-effektah-kofeina-na-organizm-cheloveka - Голубев М. А. Потенция. MedAboutMe. Дата обращения: 15.04.2023.
URL: https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/potentsiya/ - David S. Lopez, Run Wang, Konstantinos K. Tsilidis, Huirong Zhu. Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men: Results from NHANES 2001-2004. PLoS ONE. 2015.
URL: https://nplus1.ru/news/2015/05/25/coffeemanaizer - Листок-вкладыш. Биологически активная добавка к пище Вука Энерджи.
- Листок-вкладыш. Биологически активная добавка к пище Вука Форте.
- Листок-вкладыш. Биологически активная добавка к пище Вука Лонг.
POS-20260201-0445
О мужском здоровье
Секс — важная составляющая отношений в паре, поэтому эректильная дисфункция (ЭД) — серьезная проблема и, пожалуй, один из главных страхов для представителей сильного пола.
Как пиво влияет на потенцию у мужчин? Мифы и правда о влиянии пива на эрекцию и мужской организм.
Сахарный диабет и потенция: влияет ли СД на потенцию у мужчин? Лечение эректильной дисфункции при диабете.
Антидепрессанты и эректильная дисфункция у мужчин: как антидепрессанты влияют на секс? Читайте в статье на официальном сайте Вука-Вука.
Нормально ли это? Можно ли как-то избавиться от неконтролируемых эрекций и нужно ли это делать? А что делать, если спонтанные эрекции пропали сами по себе и нужно ли обращаться к врачу? На все вопросы ответим в этой статье.
Рассказываем, что можно предпринять, чтобы продлить удовольствие.
Рассказываем, почему для организма мужчины важен тестостерон и как его поднять.
Что представляет собой импотенция и из-за чего она возникает, что такое либидо и как оно соотносится с потенцией, что делать, если у мужа уже есть признаки эректильной дисфункции, и что можно предпринять, чтобы ее предотвратить.
Тестостерон — это мужской половой гормон, который необходим организму мужчины, причем не только для полноценной сексуальной жизни, но и для сохранения здоровья в целом.
О мужском климаксе слышали немногие. Существует ли он вообще? И если да, то как отличается от женского, какими симптомами характеризуется и нужно ли его лечить?
Cколько должен длиться половой акт в норме, что может быть причиной слишком быстрого семяизвержения и как можно увеличить длительность полового акта.
Некоторые сталкиваются и с обратной ситуацией: у них происходит задержка эякуляции. В литературе это состояние также называют отсрочкой эякуляции, замедленным оргазмом и другими подобными терминами.
Импотенция, или эректильная дисфункция, — это одна из самых распространенных и самых пугающих патологий мужского здоровья.
Что же это такое? Простыми словами, приапизм — это длительная, непроходящая эрекция, не связанная с сексуальным возбуждением.
Либидо — это стремление человека к сексуальной активности. На степень выраженности полового влечения влияют разнообразные физиологические, психологические и социальные факторы.
Большинство людей знают о пролактине только то, что этот гормон отвечает за выделение грудного молока у женщин после родов. Однако в мужском организме он также играет важную роль.
Головка полового члена — это самая чувствительная эрогенная зона у мужчин. Она очень богата нервными окончаниями. Именно воздействие на головку приводит к пределу возбуждения и семяизвержению во время полового акта.
Тестостерон является главным мужским гормоном. Именно он отвечает за формирование первичных и вторичных половых признаков, контролирует половое созревание, влияет на физическое и психическое состояние, умственную работоспособность.
Одна из множества разновидностей импотенции — спинальная импотенция. Что она собой представляет, из‑за чего возникает, как проявляется и каким образом можно с ней бороться, расскажем в этой статье.
Какие продукты улучшают эрекцию, а какие, наоборот, способны оказать на мужское здоровье негативное воздействие?
Многие мужчины опасаются развития импотенции и задаются вопросом, какая эрекция считается нормальной. Чтобы ответить на него, нужно разобраться, как устроены мужские половые органы и каким образом они функционируют.
Секс — это не просто развлечение. Он приносит ощутимую пользу для физического, психического и эмоционального здоровья.
По данным ВОЗ, те или иные нарушения половой функции имеются у 10% мужчин старше 20 лет. А в 60 лет каждый третий не способен выполнить полноценный половой акт.
Существуют различные способы восстановления здоровой сексуальной жизни мужчины, в том числе и массаж для повышения потенции. Однако перед выбором метода лечения стоит определить точную причину проблем с эрекцией.
Остались вопросы?
Где купить?