Содержание
Тестостерон — это мужской половой гормон, который необходим организму мужчины, причем не только для полноценной сексуальной жизни, но и для сохранения здоровья в целом. Однако с возрастом его количество неизбежно снижается: согласно исследованиям, примерно на 1–2% ежегодно после тридцати лет, а к старости (к 80 годам) достигает уже примерно 40% от нормального уровня 1, 3.
Но чем чревато более раннее снижение количества этого гормона в организме? Какая норма тестостерона по возрасту установлена, а какой его уровень уже считается патологией? Как проводится анализ на тестостерон и каким образом врачи его расшифровывают?
В статье мы ответим на эти и многие другие вопросы, связанные с этим важным для мужчин гормоном и его зависимостью от возраста.
Значение гормона для мужчины
Тестостерон — это главный мужской половой гормон, который относится к андрогенам. Он синтезируется из холестерина клетками Лейдига в тестикулах (около 95%), а также секретируется корой надпочечников (около 5%). Пик тестостерона у мужчин приходится на возраст 20–30 лет, период наибольшей активности. Кстати, тестостерон есть в организме не только мужчин, но и женщин, только в гораздо меньшем количестве: он также вырабатывается корой надпочечников и образуется в яичниках. За сутки у здорового мужчины вырабатывается от 4 до 8 мг тестостерона в зависимости от разных факторов, причем самое большое его количество синтезируется утром, а в вечерние часы — наименьшее. Процесс его синтеза регулируется гормонами гипофиза.
Но почему этот гормон так важен? Тестостерон выполняет огромное количество функций в организме. Он оказывает влияние на работу таких органов и систем, как:
Проведение и расшифровка анализа
Каким образом определяется уровень тестостерона у мужчины? Для этого используются специальные анализы на общий и свободный тестостерон для его количественного определения в плазме крови. Для этого у мужчины берут кровь из вены, которая и отправляется на анализ. Специалисты рекомендуют идти на сдачу крови примерно в 8:00—9:00: в этот период наблюдается пик тестостерона в крови, и анализ будет наиболее информативен. Существуют и альтернативные методы, например, возможно определение тестостерона в слюне. Однако сегодня они не распространены.
Существует несколько методик определения тестостерона у мужчин в разном возрасте, поэтому нормальные значения могут несколько отличаться — эта информация будет указана в результатах анализа. В большинстве случаев, если уровень тестостерона ниже 12 нмоль/л, это уже может рассматриваться как патология и свидетельствовать о необходимости дальнейшего обследования мужчины, по мнению отечественных врачей и ученых. Тем не менее некоторые зарубежные авторы считают, что уровень тестостерона от 7 до 12 нмоль/л — это пограничное значение между нормой и патологией.
Чем опасен недостаток тестостерона?
Как мы уже сказали, не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение, однако и бросать ситуацию на самотек, не принимая никаких мер, если анализ продемонстрировал сниженный уровень тестостерона, тоже нельзя. Да, с возрастом уровень мужских половых гормонов неизбежно снижается. Но к чему может привести его слишком быстрое уменьшение? Это состояние называют возрастным андрогенным дефицитом, и для него характерен целый спектр симптомов.
- Внешние изменения. Меняются пропорции тела, появляется склонность к ожирению, гинекомастия (увеличение грудных желез). Мышечная масса при этом уменьшается, даже при условии постоянных физических нагрузок. Если раньше под действием упражнений мышцы росли, то теперь их объем, наоборот, становится меньше. Наблюдается сухость кожных покровов, уменьшение эластичности кожи, а также потеря волос как на голове, так и на теле.
- Проблемы в сексуальной сфере. Из‑за недостатка тестостерона у мужчины снижается либидо (иногда сексуальное желание полностью пропадает), могут присутствовать нарушения эректильной дисфункции, вплоть до импотенции или слишком быстрая эякуляция при половом акте.
- Плохое самочувствие. Мужчина может ощущать приливы жара, страдать от увеличившейся потливости (то же самое бывает у женщин при менопаузе, поэтому возрастной андрогенный дефицит часто называют мужским климаксом), ощущать перебои в работе сердца и даже боль, при этом при диагностике никаких нарушений не обнаруживается. Могут присутствовать боли в костях и даже развиваться остеопороз. Кроме того, нередко при недостатке тестостерона мужчина быстро устает, плохо спит, имеет склонность к депрессии и даже нарушение когнитивных способностей.
Содержание тестостерона в норме
Какая она, норма уровня тестостерона у мужчин в зависимости от возраста? Обратимся к таблице нормальных возрастных значений.
| Возраст | Значение |
|---|---|
| 0–6 месяцев | 0,30–10,36 нмоль/л |
| 6 месяцев — 10 лет | Менее 3,09 нмоль/л |
| 10–11 лет | 1,02–3,27 нмоль/л |
| 12–14 лет | 1,64–7,35 нмоль/л |
| 15–16 лет | 7,82–21,92 нмоль/л |
| 17–18 лет | 12,00–27,53 нмоль/л |
| 19–49 лет | 11,10–27,53 нмоль/л |
| 50 лет и старше | 8,60–23,4 нмоль/л |
Это лишь общие значения без учета сопутствующих заболеваний, образа жизни, телосложения, расовых особенностей и других факторов. Результаты анализа в любом случае должны интерпретироваться лечащим врачом.
Как поддержать мужское здоровье
Если уровень тестостерона не снижен серьезно и врач не обнаружил нарушений при обследовании, поддержать сексуальное здоровье мужчины могут помочь биологически активные добавки. Они изготавливаются на основе натуральных компонентов, однако могут быть достаточно действенны в борьбе с первыми нарушениями эректильной функции. К такой категории относится и Вука Вука®.
Оно содержит в своем составе компоненты сразу несколько редких растений Южной Африки. Они способны улучшить качество сексуальной жизни и даже восстановить эрекцию. Это:
-
корни кариссы съедобной, которые могут применяться в качестве афродизиака и тонизирующего средства для мужчин;
-
секуринега вироза, способная увеличить сексуальное влечение;
-
триумфетта Вельвича, обеспечивающая усиленный приток крови к половым органам;
-
геерия сетчатая, улучшающая кровообращение в органах малого таза;
-
гетероморфа древовидная — еще одно тонизирующее средство для мужчин 5.
Также предлагаем попробовать Вука Форте — новинку с усиленным составом, которая может помочь в поддержании нормального уровня половых гормонов, в том числе тестостерона. И Вука Лонг — комплекс, призванный увеличить длительность полового акта и усилить ощущения при оргазме 6, 7.
Список литературы
- Парецкая Е. М. Мужской «климакс»: что происходит с гормонами? MedAboutMe, 2020.
https://medaboutme.ru/articles/muzhskoy_klimaks_chto_proiskhodit_s_gormonami/ - Ефремов Е. А., Шеховцов С. Ю., Бутов А. О. Современный взгляд на физиологические эффекты тестостерона у мужчин. Экспериментальная и клиническая урология, 2017, с. 64–69.
https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennyy-vzglyad-na-fiziologicheskie-effekty-testosterona-u-muzhchin - Бузиашвили И. И., Мельниченко Г. А. Андропауза: возрастное снижение уровня половых гормонов у мужчин. Дата обращения: 10.02.2023.
http://www.rusmedserv.com/endocrinology/andropause.shtml - Ho K. Y., Evans W. S., Blizzard R. M., et al: Effects of sex and age on 24-hour profile of growth hormone secretion in man: Importance of endogenous estradiol concentrations. J Clin Endocrinol Metab. 1987; 64:51.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3782436/ - Листок‑вкладыш. Биологически активная добавка к пище Вука Вука®.
- Листок‑вкладыш. Биологически активная добавка Вука Форте.
- Листок‑вкладыш. Биологически активная добавка Вука Лонг.
Другие статьи
Остались вопросы?
Где купить?