Содержание

Формируем ЗОЖ для улучшения сексуальной жизни

Интимная жизнь мужчины определяется многими факторами. Среди них важное значение имеют общее состояние здоровья и правильный образ жизни. Известно, что злоупотребление алкоголем и курение способствуют развитию эректильной дисфункции. 1 Кроме того, эти вредные привычки приводят к развитию других заболеваний, которые также могут сказываться на интимной жизни. Именно поэтому формирование правильного образа жизни является одним из первых этапов комплексного лечения эректильной дисфункции.

акцентный блок
Такой подход является самым простым, безопасным и доступным, и самое главное — позволяет не только восстановить потенцию, но и сохранить здоровье в целом.

Как курение влияет на интимную жизнь мужчины

Курение является одним из значимых факторов риска эректильной дисфункции. Эта вредная привычка входит в список причин, которые составляют 80% от всех причин импотенции. При этом курение влияет на разные механизмы, которые задействуются в процессе возникновения эрекции.

К ним относятся спазм сосудов, снижение биодоступности оксида азота, который необходим для возникновения и поддержания эрекции, а также повреждение тканей полового члена.

Все это приводит к нарушению кровообращения и блокированию механизмов возникновения эрекции. 2

Также известно, что курение является фактором риска развития атеросклероза. При этом заболевании нарушается проходимость артерий, в результате чего некоторые органы и ткани хуже кровоснабжаются. К ним относится и кавернозная ткань полового члена. Атеросклероз и эректильная дисфункция — это две взаимосвязанные проблемы. С одной стороны, эректильная дисфункция является предвестником атеросклеротических поражений сосудов сердца. С другой стороны, различные проблемы с потенцией выявляются более чем у 90% мужчин, которым уже был поставлен диагноз ишемической болезни сердца (одной из причин ее развития является атеросклероз). 3

Таким образом, отказ от курения является важной составляющей здорового образа жизни мужчины. Если избавиться от этой вредной привычки, то риск развития эректильной дисфункции снизится в 1.7 раза. 3

Алкоголь и другие факторы риска

Правильный образ жизни для мужчин подразумевает не только отказ от курения, но также и отказ от злоупотребления алкогольными напитками.

Более 60% мужчин с алкогольной зависимостью отмечают ухудшение отношений в семье из-за сексуальной неудовлетворенности, в том числе и по причине эректильной дисфункции.

При этом чем дольше мужчина остается зависим от алкоголя, тем сильнее выражена степень эректильной дисфункции. 4

Еще одним важным фактором риска развития импотенции является малоподвижный образ жизни. Если мужчина увеличивает энергозатраты на 300–400 ккал в сутки, то риск возникновения эректильной дисфункции снижается на 15–20%. 3

Как мужчине вести здоровый образ жизни

Лечение эректильной дисфункции проводится комплексно и обязательно включает в себя коррекцию образа жизни. Она подразумевает отказ от курения и любых алкогольных напитков, поддержание достаточной двигательной активности и правильное питание. Также коррекция образа жизни включает в себя отказ (или замену) от лекарственных препаратов, которые могут влиять на механизм развития эрекции. 1 Эти простые рекомендации помогут снизить вероятность развития эректильной дисфункции и предупредить появление других серьезных заболеваний — инсульта, инфаркта, сахарного диабета, ожирения.

Для быстрого и эффективного восстановления потенции могут быть назначены лекарственные препараты разных групп.

В последнее время отмечается увеличение интереса к натуральным растительным комплексам, которые применяются при эректильной дисфункции. Они имеют меньше побочных эффектов, не вызывают привыкания, могут быть приобретены без рецепта и имеют доступную стоимость. 5

Для комплексного поддержания мужского полового здоровья могут применяться таблетки Вука Вука®

Они имеют натуральный состав и доказанную эффективность.

С 2003 года было проведено минимум 6 научных исследований, в которых оценивались эффективность и безопасность Вука Вука®. При этом клинический эффект был подтвержден не только субъективными ощущениями пациентов, но и результатами диагностических исследований.

Статья проверена экспертами компании «НИЖФАРМ»

Список литературы

  1. С.Г. Шестаков, В.Н. Мальцев, Т.В. Мыколаенко ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ Учебно-методическое пособие Курск – 2009 г
    https://semeinayapara.clinic/media/Main/Work/2019-08-01/Эректильная%20дисфункция,%20учебно-методическое%20пособие.pdf
  2. Tostes RC, Carneiro FS, Lee AJ, Giachini FR, Leite R, Osawa Y, Webb RC. Cigarette smoking and erectile dysfunction: focus on NO bioavailability and ROS generation. J Sex Med. 2008 Jun;5(6):1284-95. doi: 10.1111/j.1743-6109.2008.00804.x. Epub 2008 Mar 4. PMID: 18331273; PMCID: PMC3003263.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18331273/
  3. Сердечно-сосудистые заболевания и сексуальные расстройства у мужчин: диагностика и лечение коморбидного состояния (методические рекомендации)
    https://gnicpm.ru/wp-content/uploads/2020/01/muzskoe_zdorovie_mamedov.pdf
  4. Взаимосвязь некоторых особенностей течения алкогольной зависимости и эректильной дисфункции. А. Н. Крупнов, Д. И. Шустов ГОУ ВПО «Рязанский государственный медицинский университет имени академика И. П. Павлова» Министерства здравоохранения и социального развития г. Рязань Российский медико-биологический вестник имени академика И. П. Павлова, №3, 2011 г.
    https://cyberleninka.ru/article/n/vzaimosvyaz-nekotoryh-osobennostey-techeniya-alkogolnoy-zavisimosti-i-erektilnoy-disfunktsii"
  5. Аполихин О.И., Камалов А.А., Гусакова Д.А., Ефремов Е.А., Охоботов Д.А., Мельник Я.И. БАД ВУКА ВУКА® В ЛЕЧЕНИИ ПАЦИЕНТОВ С ЭРЕКТИЛЬНОЙ ДИСФУНКЦИЕЙ // Эффективная фармакотерапия. — 2009. — No 27. — С. 16–23
    https://umedp.ru/upload/iblock/a64/bukabuka.pdf

Остались вопросы?

Если вы не нашли ответ на свой вопрос вы можете задать его через форму обратной связи.
цветной блок || Остались вопросы?|| ДЛЯ СТАТЕЙ